Ginnastica a casa

Ginnastica a casa

Non potendo frequentare la palestra e fare movimento è possibile seguire delle lezioni di ginnastica direttamente a casa.

Youtube permette di cercare tutto quello che si desidera sotto forma di video. (Leggi il nostro articolo su YouTube premendo su questo LINK). Vi proponiamo una piccola lista di lezioni. Per visualizzare il video premere il titolo della lezione.

GINNASTICA DOLCE

Ginnastica Dolce a Casa, Allenamento Total Body Completo Con Yoga e Stretching

Ginnastica dolce per la parte superiore del corpo

Stretching Statico e Dinamico Per Gambe, Glutei e Bacino

33 Minuti: Stretching Completo Per Gambe, Bacino, Schiena e Collo

YOGA

Sito LifeGate. Ci sono sia video lezioni sia lezioni in diretta in orari stabiliti

Yoga Lezione completa per Principianti

Yoga – lezione completa adatta a tutti

Yoga La Routine del Mattino

PILATES

Pilates | Primo tutorial per principianti

Pilates: Esercizi Base a Casa

30 Minuti Con Esecizi di Stretching e Pilates

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